Kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et périnatalité
Rééducation post-natale
La grossesse et l'accouchement entrainent d'importantes modifications de votre corps. La rééducation post-natale aura pour but de re-travailler votre périnée, de tonifier vos abdominaux afin que vous puissiez retrouver votre silhouette, un corps tonique et en bonne santé.
Les séances de rééducation commencent 6 semaines après l’accouchement, ce délai laisse aux différents tissus le temps de cicatriser et aux muscles de récupérer une partie de leur tonus spontanément.
-
Le massage du ventre (aide à la remontée de l'utérus, à la constipation, à revasculariser et à se réapproprier le vide laissé par l'enfant)
-
Le renforcement de la sangle abdominale grâce à une gymnastique non génératrice de pression.
-
Le renforcement du muscle transverse de l'abdomen, pour récupérer une taille fine et des abdominaux toniques
-
Le renforcement des muscles du périnée, (rééducation manuelle, ou avec sonde, la séance est adaptée à vos besoins)
-
Les éventuelles douleurs (maux de dos, cicatrices d'épisiotomie, de déchirures, de césarienne...)
Les séances débutent à partir de 6 semaines de l'accouchement elles se déroulent de manière individuelle et durent 45 minutes